5 Aplikasi anti insomnia bantu optimalkan tidur Anda
Sleep Genius
Bisa dibilang, aplikasi Sleep Genius adalah aplikasi pengantar tidur terbaik. Aplikasi yang pernah digunakan NASA untuk membantu para astronot tidur ini diklaim dapat mengurangi stres atau rasa cemas, menormalkan sistem jantung, dan sistem pernapasan.
-
Tak bisa tidur nyenyak, unduh saja aplikasi ini Tak sekedar membantu Anda untuk tidur lebih cepat, aplikasi ini juga membuat Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.
-
Insomnia adalah gangguan sulit tidur, kenali penyebab & cara mengatasi Umumnya insomnia disebabkan karena rasa stres dan depresi yang berkepanjangan.
-
Susah tidur? Mintalah bantuan pada aplikasi gratis ini! Namanya Pzizz. Silakan berkenalan dan memanfaatkannya!
Aplikasi Sleep Genius dapat melakukan hal itu dengan cara memutarkan sebuah audio canggih, seperti pink noise, binaural beat, dan algoritma neurosensorik. Di samping itu, aplikasi ini juga dirancang agar penggunanya tidak kaget saat mendengarkan alarm berisik. Anda bisa menjajal alarm ini dari Google Play Store (gratis) dan App Store (berbayar).
Nah, itu tadi lima aplikasi anti insomnia yang dapat membantu Anda mengoptimalkan tidur Anda. Semoga dengan aplikasi tersebut Anda dapat tidur nyenyak dan mempunyai tidur yang berkualitas.
(brl/red)