5 Cara mengatasi bahaya radiasi smartphone saat kamu tertidur
foto: freepik
Techno.id - Saat ini, smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari manusia. Namun, penggunaan yang berlebihan dan tidak bijak dapat menyebabkan bahaya radiasi smartphone, dan ini seringkali diabaikan.
-
10 Cara paling mudah menghemat baterai smartphone Inilah cara yang paling mudah untuk menjadikan baterai smartphone Anda lebih awet.
-
3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur Banyak pengguna yang memakai ponsel cerdas secara berlebihan
-
5 Cara efisien untuk penghematan baterai smartphone, nomor satu paling manjur Ada beberapa langkah efisien yang dapat diambil untuk memaksimalkan masa pakai baterai smartphone
Radiasi elektromagnetik yang dipancarkan smartphone dapat berdampak negatif pada kesehatan, terutama saat kamu tertidur. Berikut Techno.id merekomendasikan 5 cara untuk mengatasi bahaya radiasi smartphone saat kamu tidur, Senin (09/10).
1. Matikan smartphone atau aktifkan mode pesawat
Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah mematikan smartphone saat tertidur. Setidaknya aktifkan mode pesawat jika kamu perlu menerima panggilan darurat. Dengan mematikan smartphone, kamu akan mengurangi paparan radiasi yang tidak perlu di malam hari.
2. Jauhkan smartphone dari kasur
Usahakan untuk meletakkan smartphone sejauh mungkin dari tempat tidur. Semakin jauh jaraknya, semakin kecil kemungkinan kamu terkena radiasi. Menggunakan meja kecil atau meja samping tempat tidur dapat membantu menjaga jarak yang aman.
3. Aktifkan mode malam
Banyak smartphone modern memiliki fitur mode malam yang dapat diaktifkan pada jam-jam tertentu. Mode ini mengurangi cahaya biru yang berdampak pada ritme tidur. Selain itu, aktifkan mode malam untuk mengurangi radiasi yang tidak perlu saat kamu tidur atau membuka smartphone di malam hari.
4. Gunakan jam alarm
Banyak orang menggunakan smartphone mereka sebagai jam alarm. Namun, ini berarti smartphone harus tetap aktif sepanjang malam. Sebaiknya, pertimbangkan untuk menggunakan jam alarm terpisah seperti menggunakan jam weker untuk alarm yang lebih sehat dan tidak memerlukan koneksi atau menimbulkan radiasi.
5. Pertimbangkan sarana perlindungan
Untuk langkah ekstra dalam melindungi diri dari bahaya radiasi smartphone, pertimbangkan untuk menggunakan sarana perlindungan seperti sarung atau box yang dapat memblokir sebagian besar radiasi. Beberapa perusahaan juga menghasilkan produk pelindung radiasi yang dapat dipasang pada smartphone.
Mengelola risiko radiasi smartphone saat tidur adalah cara yang penting. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu dapat membantu melindungi diri sendiri dari paparan radiasi yang berlebihan saat tidur, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Tetap bijak dalam penggunaan smartphone dan pertimbangkan kesehatan sebagai prioritas utama.
(magang/rama prameswara)
BACA JUGA :
- 5 Cara merawat perangkat lunak ponsel Android agar tetap lancar saat digunakan
- 5 Tips merawat perangkat keras ponsel Android untuk memperpanjang masa pakainya
- Seberapa sering kamu mengganti ponsel? Terapkan kebiasaan baik ini untuk memperpanjang masa pakainya
- 11 Cara mengatur dan mengorganisir aplikasi Android agar terlihat rapi dan mudah diakses
- Benarkah pengisi daya nirkabel dapat merusak daya tahan baterai ponsel? Begini penjelasannya
(brl/red)