Cara mudah memastikan kesehatan keluarga saat Lebaran, bisa pakai HP aja kok!
foto: pexels.com
Techno.id - Semenjak pandemi Covid-19, kesehatan sangat diperhatikan stakeholder maupun masyarakat pada umumnya. Apalagi saat libur Lebaran, para pemudik diwajibkan selalu menjaga kesehatan, agar saat bertemu keluarga selalu fit tanpa penyakit.
Bagi perantau yang melakukan mudik Lebaran, harus mempersiapkan kondisi fisik tetap prima. Agar saat perjalanan pulang kampung, badan tidak cepat lelah yang berakibat rentan terkena penyakit. Mulai dari persiapan obat-obatan sampai rutin olahraga juga harus dijaga oleh para pemudik.
Selain itu, mempersiapkan segala hal termasuk cek kesehatan sebelum mudik jangan sampai terlewatkan. Beruntungnya saat ini sudah ada teknologi smartphone yang dapat membantu pemantauan kesehatan seseorang.
Lantas bagaimana cara memanfaatkan smartphone untuk melakukan pemantauan kesehatan selama mudik Lebaran? Kali ini techno.id akan memberikan cara mudah memastikan kesehatan keluarga saat lebaran tiba.
-
Cara mudah menjaga agar HP tetap aman saat dibawa mudik lebaran, jangan sampai lengah Pastikan smartphone yang digunakan selalu dalam pengawasan.
-
Tips menjaga kondisi tubuh tetap fit saat mudik Lebaran Perjalanan mudik yang jaraknya cukup jauh membutuhkan kondisi tubuh yang fit.
-
Cara mudah agar smartphone hemat baterai selama perjalanan mudik Lebaran, wajib diterapkan nih Menjaga smartphone agar tetap aktif menjadi sebuah keharusan bagi pemudik
-
1. Gunakan aplikasi kesehatan
Sobat bisa mengunduh aplikasi kesehatan yang dapat membantu memantau dan meningkatkan kesehatan saat libur Lebaran tiba. Aplikasi kesehatan ini dapat membantu menghitung kalori yang kamu bakar selama aktivitas fisik, mengukur detak jantung, dan memantau tingkat stres. Ada beraneka macam aplikasi seperti Halodoc, maupun Satu Sehat milik Kemenkes yang bisa dipakai secara gratis.
2. Gunakan aplikasi olahraga
Smartphone kamu dapat digunakan sebagai alat bantu untuk melacak aktivitas fisik selama libur Lebaran. Dengan mengunduh aplikasi olahraga, sobat bisa melacak jarak yang ditempuh, kalori yang telah dibakar, dan waktu untk berolahraga. Beberapa aplikasi bahkan dapat membantu pengguna membuat jadwal olahraga yang cocok saat mudik Lebaran tiba.
3. Gunakan aplikasi diet
Sobat dapat memakai smartphone untuk membantu memantau asupan makanan. Dengan mengunduh aplikasi diet, pengguna dapat melacak kalori dan nutrisi yang dikonsumsi sepanjang hari. Beberapa aplikasi bahkan dapat membantu membuat rencana makanan sehat dan menyediakan resep makanan yang cocok dengan kebutuhan nutrisi selama libur Lebaran. Jadi pastikan jangan terlalu banyak makan opor ayam, ya sob!
Itulah beberapa trik menggunakan smartphone untuk menjaga kesehatan selama libur Lebaran. Selain itu, kamu juga bisa memakai smartwatch yang dikoneksikan dengan Hp, agar pemantauan kesehatan lebih baik untuk dilakukan.
BACA JUGA :
- Cara mudah mencari promo tiket moda transportasi mudik Lebaran via HP, jangan sampai kehabisan
- 7 Aplikasi dan situs pembayaran zakat fitrah, beribadah jadi lebih mudah dan tenang
- Cara menyembunyikan postingan Instagram menggunakan fitur arsip
- Cara mudah Top Up E-Toll via LinkAja untuk perjalanan mudik Lebaran, nggak perlu antre di rest area
- Cara mudah membuat playlist lagu via YouTube Music untuk temani perjalanan mudik Lebaran
(brl/red)