4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga
24/09/2015 14:09 WIB
Advertisement
Kopi membuat latihan menjadi mudah
Tim peneliti dari Griffith University telah menerbitkan sebuah studi dalam Journal of Applied Physiology yang mengatakan bahwa rata-rata peminum kopi akan mendapat manfaat lebih dari kandungan kafein maupun olahraga.
You May Know
-
Suka minum kopi? Perhatikan aturan minum kopi ini ya guys Minum kopi ternyata ada aturan mainnya lho.
-
15 Manfaat kopi untuk kesehatan, bisa cegah kanker Kopi juga diketahui dapat meningkatkan kinerja otak dan meningkatkan daya ingat.
-
Ternyata gini, 8 kebiasaan ngopi karyawan berdasarkan jam kerja Kebiasaan ini juga jadi strategi untuk mengelola energi dan produktivitas seorang karyawan.
Orang yang meminum kopi sebelum latihan juga mengatakan bahwa latihan mereka lebih mudah dibandingkan jika mereka tak minum kopi. Sepertinya, efek dari kafein membuat mereka lebih berenergi saat latihan. Ini yang menjadikan latihan terasa lebih mudah.
BACA JUGA :
Advertisement
(brl/red)