3 Cara sederhana bantu kurangi stres dengan Apple Watch, buat tubuh lebih tenang dan nyaman
Apple Watch
1. Meditasi menggunakan Headspacea
-
10 Cara simpel atasi stres saat banyak kerjaan, biar tak jadi penyakit Stres merupakan gejala yang susah dimengerti dan diperhitungkan.
-
5 Fitur Apple Watch terbaru, bisa ukur gula dan oksigen dalam darah Update Apple Watch ini hanya tersedia untuk beberapa perangkat yang telah memenuhi kriteria khusus, seperti Apple Watch Series 3.
-
Pelanggan merasa puas dengan pelayanan Apple Watch Pengguna Apple merasa puas dengan fitur aktivitas yang ditawarkan Apple Watch.
foto: apple.com
Aktivitas yang bisa dilakukan ketika kamu mengalami stres adalah meditasi. Kamu bisa menggunakan Apple Watch untuk membantu aktivitas tersebut dengan penggunaan Headspace. Salah satu fiturnya adalah dengan meditasi sesi "SOS" untuk meredakan kecemasan. Pengaktifannya dapat diatur kapanpun diinginkan. Headspace bisa diunduh secara gratis di App Store. Aplikasi ini menyajikan beberapa konten gratis terbatas, kecuali jika pengguna hendak berlangganan.
2. Yoga menggunakan Daily Yoga
foto: apple.com
Tidak ada salahnya untuk mencoba menggerakan badan yang kaku setelah seharian bekerja dengan yoga. Pengguna Apple Watch dapat mengunduh Daily Yoga di App Store untuk mencobanya. Fitur yang disediakannya seperti e-book yang membahas panduan praktis meditasi dan teknis pernafasan, musik penenang untuk tidur berkualitas, dan beberapa tantangan yang harus dikerjakan pengguna.
3. Hiburan
foto: apple.com
Jika dua fitur sebelumnya terlalu melelahkan, maka coba ke pilihan yang paling sederhana, yaitu hiburan. Yang dimaksud di sini adalah dengan mendengarkan musik, suara latar, dan komedi. Banyak sekali aplikasi yang bisa diunduh seperti platform pemutar musik. Carilah konten-konten yang menghibur misalkan talkshow komedi atau percakpan dalam podcast, yang bisa didengarkan secara serius atau sebagai suara latar ketika kamu beraktivitas.
RECOMMENDED ARTICLE
- 7 Perubahan di iPhone 15 yang bakal rilis tahun ini, jadi nggak sabar nungguin tanggal rilisnya
- Valve hentikan dukungan Steam di MacOS generasi lama
- Cara mudah setting iCloud agar nggak upload terus, bikin kuota data semakin hemat
- Cara melihat dan menyalin kata sandi jaringan Wi-Fi di iPhone dan iPad
- Persiapan untuk situasi genting, begini cara mudah memakai AirTag untuk melacak barang yang hilang
HOW TO
-
Cara login WhatsApp Web tanpa menggunakan HP, simpel dan aman dengan trik ini
-
10 Aplikasi Android penghitung kalori demi diet aman saat Idul Fitri, jangan sampai gagal
-
10 Game Android Seru untuk 4 pemain atau lebih ini dijamin bikin silahturahmi makin asyik
-
10 Gaya selfie seru bersama sahabat saat mudik lebaran, kangen langsung hilang!
-
20 Cara antisipasi agar HP tetap bisa internetan saat perjalanan mudik, bikin hati jadi tenang
TECHPEDIA
-
10 Fitur canggih iPhone 16E, bakal jadi HP Apple termurah di bawah Rp 10 juta?
-
10 HP Xiaomi in bakal kebagian AI DeepSeek, bisa kalahkan AI dari Google atau ChatGPT?
-
Waspada, undangan pernikahan palsu lewat HP ini berisi virus berbahaya
-
Bocoran Smartphone Samsung layar lipat tiga, dari HP kecil jadi tablet layar lebar
-
Israel pakai spyware serang WhatsApp, targetkan lebih dari 100 jurnalis dan aktivitis
LATEST ARTICLE
HOW TO Selengkapnya >
-
![Cara login WhatsApp Web tanpa menggunakan HP, simpel dan aman dengan trik ini]()
Cara login WhatsApp Web tanpa menggunakan HP, simpel dan aman dengan trik ini
-
![10 Aplikasi Android penghitung kalori demi diet aman saat Idul Fitri, jangan sampai gagal]()
10 Aplikasi Android penghitung kalori demi diet aman saat Idul Fitri, jangan sampai gagal
-
![10 Game Android Seru untuk 4 pemain atau lebih ini dijamin bikin silahturahmi makin asyik]()
10 Game Android Seru untuk 4 pemain atau lebih ini dijamin bikin silahturahmi makin asyik
-
![10 Gaya selfie seru bersama sahabat saat mudik lebaran, kangen langsung hilang!]()
10 Gaya selfie seru bersama sahabat saat mudik lebaran, kangen langsung hilang!