3 Cara sederhana bantu kurangi stres dengan Apple Watch, buat tubuh lebih tenang dan nyaman
Apple Watch
1. Meditasi menggunakan Headspacea
-
Ingin karyawannya lebih sehat, IBM bakal berikan Apple Watch gratis Apa hubungan antara Apple Watch dan pola hidup lebih sehat? Simak saja alasan dari pihak IBM berikut ini.
-
9 Tips memaksimalkan penggunaan Apple Watch, mulai dari latihan olahraga hingga gaya hidup Jam tangan pintar besutan Apple ini merupakan waerable gadget yang bisa membantu kamu untuk memenuhi gaya hidup
-
1 Menit sangat berharga untuk mengurangi stres, begini caranya Penelitian terbaru di Inggris menyatakan pemicu paling banyak adalah pekerjaan.
foto: apple.com
Aktivitas yang bisa dilakukan ketika kamu mengalami stres adalah meditasi. Kamu bisa menggunakan Apple Watch untuk membantu aktivitas tersebut dengan penggunaan Headspace. Salah satu fiturnya adalah dengan meditasi sesi "SOS" untuk meredakan kecemasan. Pengaktifannya dapat diatur kapanpun diinginkan. Headspace bisa diunduh secara gratis di App Store. Aplikasi ini menyajikan beberapa konten gratis terbatas, kecuali jika pengguna hendak berlangganan.
2. Yoga menggunakan Daily Yoga
foto: apple.com
Tidak ada salahnya untuk mencoba menggerakan badan yang kaku setelah seharian bekerja dengan yoga. Pengguna Apple Watch dapat mengunduh Daily Yoga di App Store untuk mencobanya. Fitur yang disediakannya seperti e-book yang membahas panduan praktis meditasi dan teknis pernafasan, musik penenang untuk tidur berkualitas, dan beberapa tantangan yang harus dikerjakan pengguna.
3. Hiburan
foto: apple.com
Jika dua fitur sebelumnya terlalu melelahkan, maka coba ke pilihan yang paling sederhana, yaitu hiburan. Yang dimaksud di sini adalah dengan mendengarkan musik, suara latar, dan komedi. Banyak sekali aplikasi yang bisa diunduh seperti platform pemutar musik. Carilah konten-konten yang menghibur misalkan talkshow komedi atau percakpan dalam podcast, yang bisa didengarkan secara serius atau sebagai suara latar ketika kamu beraktivitas.
RECOMMENDED ARTICLE
- 7 Perubahan di iPhone 15 yang bakal rilis tahun ini, jadi nggak sabar nungguin tanggal rilisnya
- Valve hentikan dukungan Steam di MacOS generasi lama
- Cara mudah setting iCloud agar nggak upload terus, bikin kuota data semakin hemat
- Cara melihat dan menyalin kata sandi jaringan Wi-Fi di iPhone dan iPad
- Persiapan untuk situasi genting, begini cara mudah memakai AirTag untuk melacak barang yang hilang
HOW TO
-
5 Tips mengurangi serangan migrain akibat terlalu lama menggunakan ponsel
-
Cara menggunakan Google Maps secara pribadi, sembunyikan riwayat lokasi
-
5 Alasan pentingnya menggunakan pelindung layar pada ponsel
-
3 Tindakan yang harus dihindari ketika port USB ponsel basah
-
6 Tips ampuh menghemat baterai ponsel saat traveling, hindari bermain game berat
TECHPEDIA
-
Ini alasan smartphone Android tidak merekomendasikan kamu melakukan sideload aplikasi
-
Hotspot seluler khusus vs tethering, mana lebih baik saat traveling? Begini penjelasannya
-
WhatsApp perkenalkan fitur baru untuk transkrip pesan suara
-
Telkomsel gandeng ZTE terapkan teknologi self-adaptive feedback untuk layanan jaringan dengan Hyper AI
-
Indosat luncurkan IM3 Platinum, wajah baru layanan pascabayar yang terintegrasi AI
![[KUIS] Kalau kamu punya sepeda, kira-kira cocoknya jadi penjual apa? Cari tahu jawabannya di sini](https://cdn-brilio-net.akamaized.net/news/2024/11/25/312757/750xauto-kuis-kalau-kamu-punya-sepeda-kira-kira-cocoknya-jadi-penjual-apa-cari-tahu-jawabannya-di-sini-2411254.jpg)
