5 Aplikasi anti insomnia bantu optimalkan tidur Anda

Techno.id - Apakah Anda sering mengalami kesulitan tidur di malam hari? Ya, kelihatannya hampir semua orang yang bekerja di kantor dan mahasiswa yang menuntut ilmu mengalami gangguan tidur atau insomnia. Insomnia sering dikategorikan sebagai gejala kelainan tidur yang disebabkan oleh permasalahan psikologis.

Agar gangguan tidur ini tak meresahkan hidup Anda, Anda dapat mencoba menggunakan beberapa aplikasi berikut di smartphone. Walau hanya aplikasi biasa, tetapi beberapa dari aplikasi tersebut dipercaya dapat mengurangi efek insomnia dan mengoptimalkan tidur Anda.

Berikut lima aplikasi anti insomnia yang dapat membantu Anda mengoptimalkan tidur, seperti yang disadur dari Mensjournal.