7 Aplikasi Android yang bisa bantu Anda berhenti merokok

Techno.id - Tak bisa dipungkiri jika merokok adalah kebiasaan yang sulit untuk ditinggalkan. Banyak orang yang telah menjadi perokok mengaku akan sangat sulit mengakhiri kebiasaan itu dengan pelbagai alasan, misal menjadi gemetar seharian saat tak merokok atau menjadi lebih emosional.

Kendati demikian, bukan berarti berhenti merokok adalah hal yang sangat mustahil dilakukan. Dibutuhkan motivasi kuat dari diri sendiri dan juga dukungan dari pihak lain untuk mengakhiri kebiasaan tersebut.

Dukungan dari pihak lain bisa datang dari orang tersayang atau malah dari gadget tersayang. Ya, gadget yang Anda miliki sebenarnya bisa dimanfaatkan untuk membantu Anda terbebas dari kebiasaan merokok. Caranya adalah Anda hanya perlu mendownload aplikasi yang khusus diciptakan untuk mengurangi kebiasaan merokok dan menginstalnya di gadget Anda.

Apa saja aplikasi unik nan bermanfaat yang bisa mengurangi kebiasaan merokok tersebut? Simak saja daftarnya berikut seperti Techno.id kutip dari Phandroid (14/1/16).

Smotivator

Aplikasi ini membantu Anda berhenti dari kebiasaan merokok dengan cara memotivasi. Jadi, setiap harinya aplikasi bakal memberikan laporan uang yang berhasil dikumpulkan saat Anda tak menghabiskannya untuk merokok.

Aplikasi juga menunjukkan berapa hari Anda telah bebas dari asap rokok, jumlah rokok yang sudah tak Anda hisap, dan berapa kesempatan hidup Anda saat sudah tak lagi merokok.

My QuitBuddy

Aplikasi ini akan menampilkan grafik kemajuan Anda saat tak lagi merokok. Keadaan tubuh Anda saat tak lagi merokok dan saat merokok bakal ditampilkan secara lengkap di aplikasi ini untuk memberikan gambaran keadaan tubuh yang ideal untuk Anda pasca tak merokok lagi.

My QuitBuddy juga akan memberikan Anda tips serta guide untuk mengalami masa sulit saat memutuskan tak lagi merokok. Aplikasi juga memberikan semua fakta mengenai kesehatan yang Anda butuhkan untuk lebih sehat tanpa asap rokok.

No More!

Aplikasi ini sebenarnya lebih ditujukan untuk memotivasi setiap orang yang ingin mencapai satu tujuan tertentu, termasuk salah satunya berhenti merokok. Aplikasi bakal melacak setiap kemajuan dari rencana yang Anda tujukan seperti berapa batang rokok yang tak Anda hisap tiap harinya dan lain sebagainya.

Aplikasi akan terus memotivasi Anda untuk tak lagi merokok dengan kalimat inspirasi untuk terus melanjutkan program Anda. Fitur terbaik dari aplikasi ini adalah fitur shortcut yang memungkinkan Anda dapat terhubung dengan kontak atau website tertanda jika suatu saat membutuhkan motivasi.

Rewire

Aplikasi Rewire didasarkan pada metode motivasi produktivitas milik Jerry Seinfeld. Melalui aplikasi ini Anda akan diingatkan selalu mengenai kemajuan program berhenti merokok Anda dan grafik serta kalender yang dapat menggambarkan pencapaian Anda selama program berlangsung.

SmokeAware

Aplikasi ini kami anggap salah satu aplikasi cerdas untuk menolak kebiasaan merokok. Hal ini dikarenakan aplikasi ini bisa mempelajari alasan mengapa Anda merokok dan mengajarkan Anda cara untuk menolak keinginan Anda tersebut.

Apliksi ini menampilkan risiko apa saja yang bisa Anda dapatkan jika masih tak menghentikan kebiasaan merokok, lalu berapa hari Anda telah bebas asap rokok, berapa lama waktu hidup yang Anda miliki saat telah berhenti merokok, serta berapa banyak uang yang telah Anda simpan saat mulai berhenti merokok.

Calm

Keadaan mental atau psikis biasanya menjadi kendala paling berat saat seseorang memutuskan untuk berhenti merokok. Saat mulai berhenti merokok biasanya pecandu akan cenderung mengalami stres.

Nah, aplikasi ini hadir untuk meredam stres yang biasa ditimbulkan saat orang mulai berhenti merokok. Caranya adalah dengan mengajak orang untuk meditasi dan relaksasi.

Meditasi dan relaksasi dianggap sebagai salah satu cara paling mujarab untuk mengatasi stres saat proses berhenti merokok. Meditasi dan relaksasi dengan aplikasi ini akan membuat Anda makin tenang dan dapat mengendalikan diri.

7 Minute Workout

Saat rasa ingin menghisap rokok hadir, maka aplikasi ini bisa menjadi obat mujarab untuk mengatasinya. Anda bisa melakukan gerakan-gerakan olahraga ringan seperti jumping jack, push-up, dan lainnya untuk mengalihkan pikiran Anda dari keinginan untuk merokok.

Selain bisa membuat Anda lupa dengan rokok, 7 Minute Workout akan membuat Anda jauh lebih sehat.

Nah, itulah tujuh aplikasi pilihan yang dapat digunakan untuk membantu Anda yang berniat berhenti merokok. Ketujuh aplikasi tersebut bisa Anda dapatkan secara gratis di Google Play Store. Tunggu apalagi, bagi Anda yang ingin berhenti merokok dan mulai hidup sehat segeralah donwload aplikasi-aplikasi tersebut di smartphone