7 Tips yang bisa dilakukan para penderita migran saat bekerja di depan laptop

7 Tips yang bisa dilakukan para penderita migran saat bekerja di depan laptop

Tips bekerja dengan laptop untuk penderita migrain

5. Gunakan kacamata berlensa hijau seperti MigraLens

7 Tips yang bisa dilakukan para penderita migran saat bekerja di depan laptop foto: freepik

Pengguna migran juga dapat menggunakan kacamata hijau MigraLens. Paparan sinar hijau yang sempit secara signifikan mengurangi fotofobia dan dapat mengurangi keparahan sakit kepala. Kacamata ini juga berfungsi sebagai selimut untuk otak.

6. Matikan suara laptop

7 Tips yang bisa dilakukan para penderita migran saat bekerja di depan laptop foto: freepik/iconfinder

Selain sensitivitas cahaya, penderita migrain juga bisa mengalami sensitivitas audio. Mengecilkan volume atau mematikan suara sepenuhnya tentu dapat membantu.

7. Istirahat

7 Tips yang bisa dilakukan para penderita migran saat bekerja di depan laptop foto: freepik/sodawhiskey

Istirahatlah, berbaring di ruangan yang gelap dan sunyi dapat membantu otak kamu tenang. Namun, jika kamu tidak dapat beristirahat, langkah-langkah lain ini dapat meringankan migrain. Sebab, migrain tidak selalu bisa dihilangkan. Tetapi langkah-langkah di atas dapat membantu kamu menjalani hari, termasuk bekerja di depan laptop.

(brl/red)