Ternyata, tidur di tempat dingin turunkan risiko penyakit diabetes

02/06/2015, 12:21 WIB Fendy Hananta Pratama
Ternyata, tidur di tempat dingin turunkan risiko penyakit diabetes

Ilustrasi tidur © 2015 moosfire.com

Techno.id - Beberapa orang beranggapan tidur di suhu ruangan dingin membuat mereka mudah mengalami masuk angin. Udara dingin di malam hari memang membuat badan menggigil dan meriang. Namun, sebenarnya tidur di tempat yang dingin bisa memberikan efek positif bagi tubuh. Benarkah hal itu?

Sebuah studi yang dilakukan National Institutes of Health, Amerika Serikat menemukan hal yang mengejutkan tentang manfaat suhu dingin pada saat tidur. Francesco S. Celi selaku peneliti yang mengungkap hal tersebut mengatakan ketika orang tidur di suhu dingin, mereka bisa menaikkan brown fat (lemak cokelat) pada tubuh. Fungsi lemak cokelat sendiri sebagai pembakar energi untuk menghasilkan panas, seperti disadur dari Brilio (1/6/15).

You May Know

Para peneliti menguji penemuan ini dengan mengajak lima orang laki-laki. Selama empat bulan, kelima orang tersebut diberikan makanan dengan kalori yang sama. Mereka juga diminta tidur pada suhu ruangan yang berbeda. Pada bulan pertama, kelima orang ini tidur dengan suhu ruangan 24 derajat Celcius. Lalu, bulan berikutnya suhunya diturunkan menjadi 19 derajat Celcius. Bulan ketiga suhunya dikembalikan seperti suhu pertama, dan untuk keempat suhu dinaikkan menjadi 27 derajat Celcius.

Penelitian selama empat bulan itu akhirnya menghasilkan temuan bahwa tidur dengan suhu lebih dingin bisa menurunkan risiko penyakit diabetes. Bahkan, suhu dingin juga bisa membakar kalori pada tubuh. Francesco juga menambahkan, "Tidur dengan suhu dingin bisa dijadikan gaya hidup sehat yang mudah dilakukan."

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Suatu saat, penyakit kanker bisa dideteksi melalui urin
  2. Dapatkah racun kalajengking sembuhkan kanker dan parkinson?
  3. Wow, virus herpes bisa sembuhkan kanker kulit!
  4. Benarkah meditasi malah membuat efek lebih merusak?
  5. Ilmuwan Kanada mampu membuat morfin dari gula

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

15 Solusi ampuh atasi signal HP lemah saat mudik ke pedalaman, santai tetap bisa internetan lancar
15 Solusi ampuh atasi signal HP lemah saat mudik ke pedalaman, santai tetap bisa internetan lancar
40 Ucapan lebaran kocak pengundang tawa, hari raya jadi makin hepi dan seru!
40 Ucapan lebaran kocak pengundang tawa, hari raya jadi makin hepi dan seru!
10 Langkah mudah mengirim pesan WA ucapan lebaran dalam jumlah banyak, gampang!
10 Langkah mudah mengirim pesan WA ucapan lebaran dalam jumlah banyak, gampang!
10 Langkah mudah membuat kartu ucapan lebaran digital dengan AI, bisa pakai smartphone aja!
10 Langkah mudah membuat kartu ucapan lebaran digital dengan AI, bisa pakai smartphone aja!
Kenapa HP mudah panas saat dipakai Google Maps pas mudik? ini 10 solusinya biar tetap adem
Kenapa HP mudah panas saat dipakai Google Maps pas mudik? ini 10 solusinya biar tetap adem

TECHPEDIA Selengkapnya >