4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga

24/09/2015, 14:09 WIB
4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga

Kopi dapat membakar kalori

Peneliti asal Spanyol telah menerbitkan sebuah studi dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism and conducted yang mengungkapkan betapa banyak dampak positif kafein untuk metabolisme.

Para ilmuwan melakukan penelitian pada atlet dengan memberikannya kopi sebelum latihan. Menurut ilmuwan, setiap secangkir kopi (300mg kafein) dapat membakar kalori 15 persen serta tubuh akan merasa terbakar selama tiga jam setelah latihan berakhir.

You May Know

Namun ingat, jangan pernah mencampur kopi dengan gula. Pasalnya, gula pada kopi yang digunakan sebelum olahraga dapat menaikkan berat badan.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Ginjal buatan bakal jadi solusi transplantasi organ di masa depan
  2. LoveCycles, sahabat karib untuk para kaum hawa
  3. Ingin jadi lebih pintar? Konsumsi saja makanan berikut ini
  4. Suntik silikon cair lebih berbahaya dari implan silikon
  5. Ternyata sabun antiseptik tak mempan "bunuh" kuman di kulit

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua
Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua
Cara login WhatsApp Web tanpa menggunakan HP, simpel dan aman dengan trik ini
Cara login WhatsApp Web tanpa menggunakan HP, simpel dan aman dengan trik ini
10 Aplikasi Android penghitung kalori demi diet aman saat Idul Fitri, jangan sampai gagal
10 Aplikasi Android penghitung kalori demi diet aman saat Idul Fitri, jangan sampai gagal
10 Game Android Seru untuk 4 pemain atau lebih ini dijamin bikin silahturahmi makin asyik
10 Game Android Seru untuk 4 pemain atau lebih ini dijamin bikin silahturahmi makin asyik
10 Gaya selfie seru bersama sahabat saat mudik lebaran, kangen langsung hilang!
10 Gaya selfie seru bersama sahabat saat mudik lebaran, kangen langsung hilang!

TECHPEDIA Selengkapnya >