7 Cara menghindari kecanduan gadget

11/11/2015, 21:09 WIB
7 Cara menghindari kecanduan gadget

Ilustrasi orang kecanduan gadget © 2015 bonnint.net

Techno.id - Pernahkah Anda mendengar istilah Nomophobia? Nomophobia adalah perasaan takut (fobia) ketika seseorang tak mampu berpisah dari gadget atau smartphone. Bila hal itu juga menimpa Anda, ada kemungkinan Anda juga mengidap nomophobia atau kecanduan gadget.

Tak dapat dipungkiri memang, saat ini kecanggihan teknologi pada gadget sudah memikat hampir seluruh kalangan masyarakat. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, tentunya semua orang bisa terkena Nomophobia. Namun, sebenarnya jika Anda mau, Anda dapat menghindari hal itu? Bagaimana caranya? Berikut 7 cara menghindari kecanduan gadget yang disadur dari Yahoo.

Matikan pemberitahuan media sosial

Banyak orang tak merasa bila pemberitahuan di smartphone itu juga salah satu penyebab mereka selalu menggunakan smartphone. Seperti halnya, pemberitahuan media sosial yang hampir setiap saat mengajak Anda untuk membuka smartphone. Jika Anda ingin menghindari kecanduan gadget, maka Anda bisa mematikan pemberitahuan tersebut.

Tetapkan batasan dalam menggunakan smartphone

Anda harus mengatakan pada diri Anda sendiri bahwa smartphone hanya digunakan untuk hal-hal yang penting. Anda juga harus memberi batasan saat ingin memakai smartphone. Misalnya, Anda tidak menggunakan smartphone pada saat makan, tidak menggunakan smartphone ketika mengobrol dengan teman, dan menghindari penggunaan smartphone sebelum tidur.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Ketahui tingkat kecanduan smartphone Android dengan aplikasi ini
  2. Ternyata anak SD banyak yang menggunakan smartphone
  3. Inilah alasan mengapa rata-rata pengguna smartphone menjadi Nomophobia
  4. Ingin hindari nomophobia? Coba aplikasi ini!
  5. Mahasiswa tak akan sanggup berpisah dari smartphone

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Kenapa HP mudah panas saat dipakai Google Maps pas mudik? ini 10 solusinya biar tetap adem
Kenapa HP mudah panas saat dipakai Google Maps pas mudik? ini 10 solusinya biar tetap adem
10 Game offline HP seru untuk main bareng bocah cilik saat lebaran di kampung
10 Game offline HP seru untuk main bareng bocah cilik saat lebaran di kampung
8 Cara praktis kirim angpau lebaran secara digital, jarak kini bukan jurang pemisah!
8 Cara praktis kirim angpau lebaran secara digital, jarak kini bukan jurang pemisah!
10 Langkah mudah mendownload peta offline di Google Maps untuk mudik, jaga-jaga saat tak ada signal
10 Langkah mudah mendownload peta offline di Google Maps untuk mudik, jaga-jaga saat tak ada signal
10 Checklist gadget wajib dibawa saat mudik lebaran, perjalanan jadi makin hepi!
10 Checklist gadget wajib dibawa saat mudik lebaran, perjalanan jadi makin hepi!

TECHPEDIA Selengkapnya >