Bangun pagi bisa buat Anda lebih sukses, benarkah?

Bangun pagi bisa membuat Anda lebih bahagia

Dalam sebuah artikel penelitian yang digagas oleh Dr Lynn Hasher dan Renee Biss, psikolog di University of Toronto pada 2012 lalu disebutkan jika orang yang bangun dan beraktivitas di pagi hari cenderung lebih bahagia dan memiliki suasana hati yang baik. Menurut Hasher dan Biss, orang yang terbiasa beraktivitas di malam hari rentan memiliki jadwal yang tak sinkron dan cenderung memaksakan diri bangun pagi meski kenyataannya tak pernah terwujud sehingga menyebabkan seseorang mengalami kehilangan waktu tidur dan gejolak emosi atau yang biasa disebut sebagai fenomena jetlag sosial.

Nah, itulah beberapa penjelasan mengapa Anda lebih baik bangun dan beraktivitas di pagi hari. Selain baik untuk kesehatan jiwa, memilih bangun dan beraktivitas di pagi hari bakal lebih sehat bagi raga Anda dan tentunya mendatangkan kesuksesan bagi karir yang sedang Anda jalani.